Aprenda a se desconectar do trabalho nas férias com ações simples

Se você tem dificuldade para se desconectar do trabalho nas férias, veja nossas dicas simples que vão te ajudar a relaxar!

Com um mundo cada vez mais conectado, a sensação que fica é de que estamos 24h ligados ao trabalho via internet – seja pelas mensagens nos aplicativos ou pelos e-mails recebidos. Assim, pode ser muito difícil para algumas pessoas se desconectar do trabalho nas férias. 

A verdade é que como seres humanos nós precisamos de um tempo off para cuidar da nossa saúde mental e descansar, e o final do ano é esse momento. Com as festas de natal e ano novo, vale a pena se dedicar a estar mais presente fora da internet e longe do trabalho. 

Por isso, separamos algumas dicas simples para te ajudar a se desconectar do trabalho durante as férias:

1. Deixe tudo organizado antes de sair para o recesso

Antes de embarcar no seu merecido descanso de fim ano, deixe suas demandas organizadas e encaminhadas para que sua volta seja mais simples e sua cabeça não fique presa a assuntos não finalizados de trabalho. 

Com tudo organizado, seus colegas ainda conseguem encontrar o que precisam sem ter que te importunar enquanto você está de férias. Por isso, se planeje e deixe tudo bem explicado para eles. 

2. Utilize mensagens automáticas

Seja no seu e-mail profissional ou em chats virtuais utilizados na sua empresa, não esqueça de programar uma mensagem automática avisando do seu período de férias. Assim, você evita que as pessoas tentem contatar você de outras maneiras. 

3. Combine com seus colegas de trabalho

É o velho ditado: o combinado não sai caro. Deixe claro para os seus colegas de trabalho que você estará de férias e não gostaria de ser importunado, a menos que seja algo muito importante – e dê exemplo do que seria importante para que as pessoas não definem tudo como uma “urgência”. 

Faça coisas novas!

Aproveite suas férias para sair da sua zona de conforto, faça viagens e busque por atividades diferentes das quais você executa no seu dia a dia. Isso ajudará você a se desconectar do seu trabalho e conhecer novas perspectivas. 

Tudo isso contribui não só para sua vida pessoal e saúde mental, mas também para o seu eu profissional, que ficará mais inspirado e terá novas ideias e insights quando sair da pressão do cotidiano. 

Lembre-se de que você está de férias!

O que adianta viajar para um paraíso na Terra e passar o tempo todo no celular? Pratique a presença e viva os lugares que você escolheu conhecer no seu momento de descanso. Esqueça o mundo online por um tempo e relaxe, você não precisa dar respostas na hora, você está de férias. 

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